如何让狗狗的散步更充实：游戏与技巧

最新审核： 2026-07-24 · 仅供一般参考。

每位狗主人都知道散步必不可少，但很容易陷入重复的日常。如果你在想如何让狗狗的散步更充实，加入简单的户外游戏，让狗狗发挥它们惊人的感官能力，是升级标准散步的绝佳方式。

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散步与大小便休息的区别

当我们日程繁忙时，很容易将狗狗散步仅仅看作是一项必要的苦差事。然而，区分“快速大小便休息”和“主要活动散步”会有所帮助。大小便休息是一次简短、舒适的外出，主要集中在排泄需求上，这在忙碌的日子里完全没问题。

另一方面，主要活动散步是进行体育锻炼、玩耍和脑力劳动的机会。在这些散步中，你的狗狗可以真正放松下来。记住，30分钟高质量、有参与感的时间，通常比两个小时在紧绷的牵引绳下被动散步更有益。不确定你的活动散步应该多长时间？请使用我们的散步时长计算器。

让狗狗散步更充实的最简单方法之一，就是让它跟着自己的鼻子走。体育锻炼锻炼的是肌肉，而用鼻子探索锻炼的是大脑。

让狗狗有机会闻一闻，能为它提供关于周围环境的重要信息，同时带来不可或缺的精神刺激。 ^[src]

给你的狗狗专门的时间来探索气味，让它们能够感知世界，这对它们来说本质上是平静且有益的。

在散步中加入有结构的游戏，是建立联系和提高专注力的绝佳方式。“找找看”是一个简单的气味捉迷藏游戏，你可以将零食或玩具扔进长草丛中，鼓励你的狗狗通过嗅觉工作找到它。

召回游戏，即在家庭成员之间呼唤你的狗狗，或让它们从低程度的干扰中离开，不仅能培养重要的安全技能，还非常有趣。如果你的狗狗喜欢捡拾或寻回，可以加入简短的训练，但一定要确保地面柔软安全，以保护它们的关节免受急停的伤害。

如果你有一只年幼的幼犬，它们的散步方式应该与成年犬的日常完全不同。幼犬的关节正在发育，膀胱也不成熟，这意味着它们需要频繁、简短的大小便休息，而不是长途跋涉。

你常会看到有人引用“五分钟法则”——每月龄约五分钟运动量。但动物福利机构 PDSA 指出，这一法则并没有科学依据，并不适用于大多数幼犬。 ^[src]

所以，与其按公式计算分钟数，不如观察眼前这只幼犬。把外出时间保持得短而温和，把重点放在积极的社交、探索新质地和不拉扯牵绳的基本技巧上，而不是追求距离。适合你的幼犬品种和生长阶段的限度，应由兽医来判断——兽医能把关节发育考虑进去，而任何经验法则都做不到这一点。

一次充实的散步不在于走了多少英里，而在于通过玩耍、嗅觉工作和优质的陪伴时间，让狗狗的身心都得到锻炼。

对于许多成年犬来说，包含游戏和嗅闻的30到40分钟互动散步非常令人满足。请根据你的狗狗的年龄、品种和健康状况进行调整。

绝对可以！嗅觉工作是一项低强度且高度刺激的活动，对于那些可能无法长距离散步的老年犬来说，它是完美的充实活动。

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